Kurse

Geburtsvorbereitung für Erst- und Mehrgebärdende mit körperlichem Schwerpunkt

Wo: Familienzentrum Eckernförde, Saxtorfer Weg 18 b

Wann; Kursbeginn:Mittwochs 19.06.2024  17-18:30 Uhr


Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren Frauen und Paare, die sich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten und neue Kontakte mit Gleichgesinnten knüpfen möchten.
Der Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit - Yoga, Atmung (Atemübungen), Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Brustvorbereitung, Kliniksituation, ambulante Geburt, Hausgeburt…
Geplant ist ein in sich abgeschlossener Kurs mit 8 Einheiten a 90min, wovon an 2 Abenden die Partner mit eingeladen sind.
Die Gebühren für durchgeführten Kursstunden werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

Anmeldung mit Namen, Adresse, Handynummer, errechnetem Geburtstermin, Krankenkasse mit Versicherungsnummer an: Julemich@aol.com

Rückbildungsgymnastik Abendkurs

Nächster Kursbeginn:


13.03.2024 19:30-20:45 Mittwochs 8 Abende (Warteliste) 

22.05.2024 19:30-20:45 Mittwochs 8 Abende





Anmeldung mit Adresse, Handynummer, Namen der Krankenkasse mit Versicherungsnummer und Geburtsdatum (Mutter, Kind) an :  Julemich@aol.com



Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.

Zusätzlich bietet ein Präsenskurs die Möglichkeit mit gleichgesinnten Müttern in Kontakt und in den Austausch zu kommen.

Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Die Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen, wenn der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt beendet ist.

Deine Hebamme Julia in Eckernförde

Julia Michelsen
Kieler Straße 17
24340 Eckernförde
Tel. 04351 7344104 oder 01577 5351090