Kurse

Rückbildungsgymnastik Abendkurs

 

Nächster Kursbeginn 27.03.2023 18:45-20 Uhr Montags 8 Abende  -ausgebucht-


31.05.2023  19:30-20:45 Mittwoch 8 Abende

02.08.2023 19:30-20:45 Mittwochs 8 Abende

Anmeldung mit Adresse, Handynummer, Namen der Krankenkasse und Geburtsdatum des Kindes an Julemich@aol.com



Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.

Zusätzlich bietet ein Präsenskurs die Möglichkeit mit gleichgesinnten Müttern in Kontakt und in den Austausch zu kommen.

Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Die Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen, wenn der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt beendet ist.

Deine Hebamme Julia in Eckernförde

Julia Michelsen
Kieler Straße 17
24340 Eckernförde

Tel. 04351 7344104 oder 01577 5351090